U heeft last van angst- en dwangklachten, een posttraumatische stressstoornis, paniekstoornis of een depressie.
In deze cognitieve therapie wordt veel belang gehecht aan de invloed van uw denken op uw gevoelsleven en uw handelen. Wanneer u belangrijke zaken en gebeurtenissen in uw leven gewoonlijk vanuit een negatief standpunt beziet, wordt u makkelijker angstig, somber of geïrriteerd, met alle negatieve gedragingen van dien. In cognitieve therapie onderzoekt u samen met uw therapeut of die negatieve wijze van denken wel helemaal klopt en u zoek naar een adequatere manier van denken.
In gedragstherapie staat uw gedrag centraal. Binnen gedragstherapie brengt u samen met uw therapeut eerst uw problematische gedragingen en de omstandigheden waarin die voorkomen in kaart. Daarna helpt de therapeut u om met beter passende gedragspatronen te reageren op die omstandigheden.
De cognitief gedragstherapeut zal betrekkelijk kort stilstaan bij uw jeugdervaringen. Cognitieve gedragstherapie richt zich veel vaker op uw situatie nu en minder op uw verleden. De behandeling is meestal kortdurend (10 – 25 afspraken).
| 
